Accueil
Nos recettes
Comment ça marche
Nos engagements

Ton garde-manger, tes menus et tes courses au même endroit.

Créer un compte Se connecter

Nos recettes

Des plats du quotidien, chiffrés et détaillés. Avec un compte, elles sont filtrées selon tes préférences et celles qui utilisent ce que tu as passent en premier.

La cuisine du quotidien, bien pensée.

Se connecter Créer un compte

Nutrition : Ciqual 2025, Anses (Licence Ouverte)

Prix : Open Prices, Open Food Facts (ODbL)

Accueil
Nos recettes
Comment ça marche
Nos engagements

Ton garde-manger, tes menus et tes courses au même endroit.

Créer un compte Se connecter

La cuisine du quotidien, bien pensée.

Se connecter Créer un compte

Nutrition : Ciqual 2025, Anses (Licence Ouverte)

Prix : Open Prices, Open Food Facts (ODbL)

Accueil
Nos recettes
Comment ça marche
Nos engagements

Rechercher une recette ou un ingrédient

Type de platDurée maximale

De saison
Riche en protéines (≥ 30 g)
Rapide (30 min)
Végétarien
Végétalien
Petit budget (≤ 2,50 €)
Tout effacer

Avec un compte gratuit, les recettes tiennent compte de tes allergies et de ton régime, de ce que tu as chez toi, et s'ajoutent à ton menu et à ta liste de courses.

Créer un compte

169 recettes correspondent à ta recherche

Aloo gobi, pommes de terre et chou-fleur aux épices
45 min Moyenne≥ 1,10 € la part
Végétalien

Banana bread aux flocons d'avoine

60 min Moyenne≈ 0,44 € la part

Végétarien

Bocaux d'avoine aux fruits rouges

Bocaux d'avoine aux fruits rouges

250 min Facile≥ 0,59 € la part

Végétarien

Bol de quinoa, patate douce et avocat

Bol de quinoa, patate douce et avocat

50 min Moyenne≥ 2,45 € la part

De saisonVégétalien

Bol de yaourt, flocons d'avoine et fruits

Bol de yaourt, flocons d'avoine et fruits

5 min Facile≈ 0,54 € la part

Végétarien

Bol smoothie banane et framboises

Bol smoothie banane et framboises

10 min Facile≥ 0,68 € la part

Végétarien

Bouchées à l'avoine, noix et raisins secs

15 min Facile≈ 0,40 € la part

Végétarien

Bouillon asiatique aux légumes et nouilles

Bouillon asiatique aux légumes et nouilles

30 min Facile≈ 2,29 € la part

De saisonVégétalien

Boulettes de lentilles à la sauce tomate

Boulettes de lentilles à la sauce tomate

75 min Moyenne≥ 1,28 € la part

Végétarien

Bowl de fromage blanc, poire rôtie et noix

11 min Facile≈ 1,79 € la part

De saisonVégétarien

Bowl de yaourt, compote de pomme, avoine et noix

8 min Facile≈ 1,81 € la part

De saisonVégétarien

Bretzel à l'œuf, chèvre frais et roquette

20 min Facile≥ 1,50 € la part

Végétarien

Brioche maison

Brioche maison

760 min Élaborée≥ 0,57 € la part

Végétarien

Brioches roulées à la cannelle

Brioches roulées à la cannelle

155 min Moyenne≥ 0,26 € la part

Végétarien

Brownie au chocolat et aux haricots rouges

40 min Facile≈ 0,91 € la part

Végétarien

Burrata, butternut rôtie et lentilles

40 min Facile≥ 1,18 € la part

De saisonVégétarien

Butternut rôtie, lentilles vertes et feta

45 min Facile≈ 2,44 € la part

De saisonVégétarien

Cake à la banane

Cake à la banane

60 min Moyenne≈ 0,37 € la part

Végétarien

Cheesecake léger au fromage blanc et citron

65 min Moyenne≈ 0,81 € la part

Végétarien

Chili sin carne

Chili sin carne

50 min Moyenne≥ 2,20 € la part

Végétalien

Chou-fleur rôti au curry et pois chiches

Chou-fleur rôti au curry et pois chiches

50 min Moyenne≥ 0,78 € la part

De saisonVégétarien

Clafoutis aux poires

Clafoutis aux poires

55 min Moyenne≈ 0,75 € la part

De saisonVégétarien

Clafoutis léger aux pommes

50 min Moyenne≈ 0,91 € la part

De saisonVégétarien

Compote pommes et poires maison

Compote pommes et poires maison

40 min Facile≥ 0,78 € la part

De saisonVégétalien

Cookies aux pépites de chocolat

Cookies aux pépites de chocolat

27 min Facile≈ 0,66 € la part

Végétarien

Courgettes farcies au boulgour et à la feta

Courgettes farcies au boulgour et à la feta

55 min Moyenne≥ 1,71 € la part

Végétarien

Couscous aux légumes et pois chiches

Couscous aux légumes et pois chiches

55 min Moyenne≈ 1,84 € la part

Végétalien

Couscous express aux pois chiches et feta

15 min Facile≥ 1,94 € la part

Végétarien

Crème au chocolat maison

Crème au chocolat maison

135 min Facile≈ 0,99 € la part

Végétarien

Crêpes sucrées du goûter

Crêpes sucrées du goûter

40 min Moyenne≈ 0,66 € la part

Végétarien

Croque végé aux tomates séchées et épinards

15 min Facile≥ 1,41 € la part

De saisonVégétarien

Crumble aux pommes

Crumble aux pommes

55 min Moyenne≈ 0,74 € la part

De saisonVégétarien

Crumble de pommes abîmées aux flocons d'avoine

45 min Facile≈ 0,97 € la part

De saisonVégétarien

Crumble léger aux pommes et flocons d'avoine

45 min Facile≥ 0,96 € la part

De saisonVégétarien

Crumble poires et chocolat

Crumble poires et chocolat

55 min Moyenne≈ 1,10 € la part

De saisonVégétarien

Curry de pois chiches aux épinards

Curry de pois chiches aux épinards

30 min Moyenne≥ 1,80 € la part

De saisonVégétalien

Dahl de lentilles corail

Dahl de lentilles corail

35 min Moyenne≥ 1,31 € la part

Végétalien

Dahl de lentilles corail au potiron et épinards

45 min Facile≥ 2,24 € la part

30 g prot. De saisonVégétarien

Dahl de lentilles corail aux carottes et coco

35 min Facile≈ 2,03 € la part

32 g prot.Végétarien

Falafels au four, carottes et sauce yaourt

45 min Moyenne≥ 2,02 € la part

Végétarien

Falafels au four, sauce yaourt

Falafels au four, sauce yaourt

45 min Moyenne≥ 1,02 € la part

Végétarien

Flamiche au maroilles et aux poireaux

55 min Moyenne≥ 1,17 € la part

De saisonVégétarien

Flammekueche au munster et aux pommes de terre

44 min Moyenne≥ 1,08 € la part

33 g prot.Végétarien

Flammekueche aux poireaux et au chèvre

42 min Moyenne≈ 2,40 € la part

32 g prot. De saisonVégétarien

Flan pâtissier

Flan pâtissier

310 min Moyenne≈ 0,67 € la part

Végétarien

Focaccia aux tomates cerises

Focaccia aux tomates cerises

160 min Élaborée≥ 0,47 € la part

Végétalien

Frittata aux pâtes de la veille et champignons

25 min Facile≈ 2,48 € la part

30 g prot.Végétarien

Frittata aux restes de légumes

Frittata aux restes de légumes

30 min Moyenne≈ 1,30 € la part

Végétarien

Galettes de légumes râpés, sauce yaourt

30 min Facile≥ 1,96 € la part

Végétarien

Galettes de pommes de terre, sauce fromage blanc

Galettes de pommes de terre, sauce fromage blanc

40 min Moyenne≥ 0,91 € la part

Végétarien

Gaspacho

Gaspacho

75 min Facile≥ 2,12 € la part

Végétalien

Gâteau au yaourt

Gâteau au yaourt

45 min Facile≈ 0,33 € la part

Végétarien

Gâteau aux pommes, yaourt et avoine

55 min Moyenne≈ 0,48 € la part

De saisonVégétarien

Glace minute à la banane et au cacao

5 min Facile≈ 0,42 € la part

Végétarien

Granola maison au miel et aux amandes

Granola maison au miel et aux amandes

35 min Moyenne≈ 0,81 € la part

Végétarien

Gratin de chou-fleur

Gratin de chou-fleur

45 min Moyenne≥ 0,57 € la part

De saisonVégétarien

Gratin de courgettes

Gratin de courgettes

50 min Moyenne≥ 1,33 € la part

Végétarien

Gratin de pâtes au brocoli

Gratin de pâtes au brocoli

40 min Moyenne≈ 1,31 € la part

De saisonVégétarien

Gratin de pommes de terre à la crème

Gratin de pommes de terre à la crème

80 min Moyenne≥ 0,79 € la part

Végétarien

Gratin de pommes et poires aux amandes

40 min Facile≈ 1,15 € la part

De saisonVégétarien

Harira aux lentilles et pois chiches

Harira aux lentilles et pois chiches

65 min Moyenne≥ 1,05 € la part

Végétalien

Harira express aux lentilles et pois chiches

40 min Facile≥ 2,29 € la part

Végétalien

Lasagnes épinards et ricotta

Lasagnes épinards et ricotta

65 min Moyenne≥ 2,40 € la part

De saisonVégétarien

Lentilles vertes mijotées aux légumes

Lentilles vertes mijotées aux légumes

45 min Moyenne≥ 1,03 € la part

Végétalien

Macaronis gratinés au fromage

Macaronis gratinés au fromage

35 min Moyenne≈ 1,22 € la part

Végétarien

Mijoté de lentilles vertes aux champignons et carottes

60 min Moyenne≥ 2,50 € la part

33 g prot.Végétarien

Minestrone

Minestrone

55 min Moyenne≥ 0,80 € la part

Végétarien

Moelleux au chocolat

Moelleux au chocolat

40 min Facile≈ 1,12 € la part

Végétarien

Mousse au chocolat

Mousse au chocolat

260 min Moyenne≈ 1,31 € la part

Végétarien

Mousse au chocolat noir et fromage blanc

23 min Moyenne≈ 1,18 € la part

Végétarien

Mousse légère au fromage blanc et citron

15 min Facile≈ 0,89 € la part

Végétarien

Muffins à la pomme et aux flocons d'avoine

37 min Facile≈ 0,29 € la part

De saisonVégétarien

Muffins aux myrtilles

Muffins aux myrtilles

37 min Moyenne≥ 0,23 € la part

Végétarien

Mug cake à la banane et au cacao

7 min Facile≈ 0,76 € la part

Végétarien

Mujaddara, lentilles et riz aux oignons caramélisés

Mujaddara, lentilles et riz aux oignons caramélisés

60 min Moyenne≈ 1,34 € la part

Végétarien

Naans à l'ail

Naans à l'ail

100 min Moyenne≥ 0,20 € la part

Végétarien

Œufs à la coque et mouillettes

Œufs à la coque et mouillettes

10 min Facile≈ 1,20 € la part

Végétarien

Œufs brouillés au micro-ondes, champignons et tartines

9 min Facile≈ 2,14 € la part

Végétarien

Œufs brouillés aux champignons et épinards sur tartines

15 min Facile≈ 1,86 € la part

De saisonVégétarien

Œufs brouillés et tartines grillées

Œufs brouillés et tartines grillées

13 min Facile≈ 1,09 € la part

Végétarien

Œufs pochés sur lentilles et épinards au cumin

35 min Facile≈ 2,44 € la part

39 g prot. De saisonVégétarien

Omelette aux champignons

Omelette aux champignons

15 min Moyenne≈ 1,65 € la part

Végétarien

Omelette aux tomates séchées, feta et ciboulette

15 min Facile≥ 1,99 € la part

De saisonVégétarien

One pot pasta aux légumes

One pot pasta aux légumes

25 min Moyenne≥ 1,06 € la part

Végétarien

Overnight oats au fromage blanc et aux myrtilles

5 min Facile≥ 1,15 € la part

Végétarien

Pain de mie maison

Pain de mie maison

190 min Moyenne≥ 0,19 € la part

Végétarien

Pain maison croustillant

Pain maison croustillant

190 min Élaborée≥ 0,09 € la part

Végétalien

Pain perdu à la cannelle

Pain perdu à la cannelle

20 min Facile≈ 1,27 € la part

Végétarien

Pain perdu aux pommes et à la cannelle

22 min Facile≈ 1,73 € la part

De saisonVégétarien

Pains à burger briochés

Pains à burger briochés

143 min Moyenne≥ 0,33 € la part

Végétarien

Pains pita maison

Pains pita maison

100 min Moyenne≥ 0,15 € la part

Végétalien

Pancakes au fromage blanc et flocons d'avoine

25 min Facile≥ 1,18 € la part

Végétarien

Pancakes aux bananes trop mûres et flocons d'avoine

15 min Facile≈ 1,17 € la part

Végétarien

Pancakes banane et flocons d'avoine

Pancakes banane et flocons d'avoine

20 min Facile≈ 0,74 € la part

Végétarien

Pancakes du dimanche

Pancakes du dimanche

25 min Moyenne≈ 0,52 € la part

Végétarien

Parmentier de patate douce et lentilles

Parmentier de patate douce et lentilles

70 min Moyenne≈ 1,76 € la part

De saisonVégétarien

Parmentier végétal aux lentilles et purée de potiron

80 min Moyenne≥ 1,69 € la part

De saisonVégétarien

Patates douces farcies au micro-ondes, haricots rouges et cheddar

17 min Facile≥ 2,45 € la part

De saisonVégétarien

Patates douces rôties, pois chiches et feta

Patates douces rôties, pois chiches et feta

50 min Moyenne≥ 1,94 € la part

De saisonVégétarien

Pâte à pizza maison

Pâte à pizza maison

105 min Facile≥ 0,26 € la part

Végétalien

Pâte brisée maison

Pâte brisée maison

40 min Facile≈ 0,30 € la part

Végétarien

Pâtes à la sauce tomate et basilic

Pâtes à la sauce tomate et basilic

30 min Moyenne≥ 1,52 € la part

Végétarien

Pâtes au gorgonzola, épinards et noix

20 min Facile≥ 1,35 € la part

De saisonVégétarien

Pâtes au pecorino et au poivre

15 min Facile≥ 0,36 € la part

Végétarien

Pâtes aux pois chiches, tomate et romarin

Pâtes aux pois chiches, tomate et romarin

35 min Moyenne≥ 1,83 € la part

Végétarien

Pâtes aux tomates séchées, feta et épinards

25 min Facile≥ 1,95 € la part

De saisonVégétarien

Penne all'arrabbiata

Penne all'arrabbiata

25 min Facile≥ 0,86 € la part

Végétarien

Penne aux courgettes, feta et menthe

Penne aux courgettes, feta et menthe

25 min Facile≥ 1,33 € la part

Végétarien

Petites crèmes aux œufs à la vanille

45 min Facile≈ 0,67 € la part

Végétarien

Pizza margherita maison

Pizza margherita maison

122 min Moyenne≥ 1,61 € la part

Végétarien

Poêlée de pommes et poires à la cannelle, yaourt

20 min Facile≥ 0,97 € la part

De saisonVégétarien

Poires pochées au jus d'orange et à la cannelle

40 min Facile≈ 1,36 € la part

De saisonVégétarien

Poires pochées, sauce chocolat

Poires pochées, sauce chocolat

45 min Facile≈ 1,69 € la part

De saisonVégétarien

Poires rôties au miel, fromage blanc et noix

35 min Facile≈ 1,37 € la part

De saisonVégétarien

Pois chiches sautés au paprika, œufs et yaourt

15 min Facile≥ 2,30 € la part

34 g prot.Végétarien

Pommes au four farcies aux noix et raisins secs

50 min Moyenne≈ 1,08 € la part

De saisonVégétarien

Pommes au four, raisins et cannelle

Pommes au four, raisins et cannelle

45 min Facile≈ 0,70 € la part

De saisonVégétarien

Pommes de terre sautées et œufs au plat

Pommes de terre sautées et œufs au plat

35 min Moyenne≈ 1,42 € la part

Végétarien

Porridge aux pommes et à la cannelle

Porridge aux pommes et à la cannelle

15 min Facile≈ 0,75 € la part

De saisonVégétarien

Porridge protéiné à la banane et au beurre de cacahuète

13 min Facile≥ 1,06 € la part

Végétarien

Quesadillas aux haricots rouges et au cheddar

Quesadillas aux haricots rouges et au cheddar

30 min Moyenne≈ 2,46 € la part

Végétarien

Quesadillas aux haricots rouges, tomates séchées et cheddar

15 min Facile≥ 2,39 € la part

Végétarien

Ratatouille

Ratatouille

70 min Moyenne≥ 1,31 € la part

Végétalien

Risotto à la courge butternut

Risotto à la courge butternut

45 min Moyenne≈ 1,40 € la part

De saisonVégétarien

Risotto aux champignons

Risotto aux champignons

35 min Moyenne≈ 1,70 € la part

Végétarien

Riz au lait à la vanille

Riz au lait à la vanille

50 min Moyenne≈ 0,46 € la part

Végétarien

Riz aux haricots rouges épicé

Riz aux haricots rouges épicé

35 min Facile≈ 1,54 € la part

Végétalien

Riz sauté aux légumes et à l'œuf

Riz sauté aux légumes et à l'œuf

25 min Moyenne≈ 1,36 € la part

Végétarien

Salade de boulgour aux légumes rôtis

Salade de boulgour aux légumes rôtis

50 min Moyenne≥ 1,61 € la part

Végétarien

Salade de chèvre chaud

Salade de chèvre chaud

23 min Moyenne≈ 2,17 € la part

Végétarien

Salade de fruits à l'orange

Salade de fruits à l'orange

50 min Moyenne≥ 0,55 € la part

De saisonVégétalien

Salade de lentilles, betterave, chèvre et noix

35 min Facile≈ 1,88 € la part

Végétarien

Salade de lentilles, feta et crudités

Salade de lentilles, feta et crudités

35 min Facile≈ 1,89 € la part

Végétarien

Salade de mâche, betterave et chèvre

Salade de mâche, betterave et chèvre

15 min Facile≈ 1,86 € la part

De saisonVégétarien

Salade de quinoa, avocat et maïs

Salade de quinoa, avocat et maïs

30 min Facile≥ 2,47 € la part

Végétalien

Salade de quinoa, pois chiches et feta au citron

30 min Facile≥ 2,07 € la part

Végétarien

Salade tiède de fenouil rôti, orange et pois chiches

Salade tiède de fenouil rôti, orange et pois chiches

40 min Facile≈ 1,53 € la part

Végétalien

Salade tiède de lentilles et œufs mollets

35 min Facile≈ 1,65 € la part

36 g prot.Végétarien

Semoule au lait à l'orange

25 min Facile≈ 0,67 € la part

Végétarien

Shakshuka

Shakshuka

35 min Moyenne≥ 2,08 € la part

Végétarien

Smoothie fraise, fromage blanc et avoine

5 min Facile≈ 2,32 € la part

Végétarien

Soupe de légumes d'hiver

Soupe de légumes d'hiver

45 min Facile≈ 0,66 € la part

De saisonVégétarien

Soupe de lentilles corail et carottes

Soupe de lentilles corail et carottes

35 min Facile≈ 0,94 € la part

Végétalien

Soupe de patate douce, lentilles corail et gingembre

35 min Facile≈ 1,65 € la part

De saisonVégétarien

Soupe de potiron et lentilles corail au cumin

45 min Facile≥ 1,79 € la part

De saisonVégétarien

Soupe des légumes fatigués aux lentilles corail

35 min Facile≈ 1,95 € la part

31 g prot. De saisonVégétarien

Soupe épicée tomate et pois chiches

Soupe épicée tomate et pois chiches

35 min Facile≥ 1,60 € la part

Végétalien

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

17 min Facile≥ 0,55 € la part

Végétarien

Taboulé aux herbes

Taboulé aux herbes

50 min Moyenne≥ 1,37 € la part

Végétalien

Tagliatelles aux champignons et à la crème

Tagliatelles aux champignons et à la crème

25 min Moyenne≥ 1,50 € la part

Végétarien

Tajine de légumes aux pois chiches

Tajine de légumes aux pois chiches

60 min Moyenne≥ 2,41 € la part

Végétalien

Tarte aux poireaux et chèvre

Tarte aux poireaux et chèvre

55 min Moyenne≈ 1,36 € la part

De saisonVégétarien

Tarte aux pommes

Tarte aux pommes

60 min Moyenne≈ 0,75 € la part

De saisonVégétarien

Tarte feuilletée au brie et aux poireaux

40 min Facile≥ 2,26 € la part

35 g prot. De saisonVégétarien

Tarte fine feuilletée tomate-mozzarella

Tarte fine feuilletée tomate-mozzarella

40 min Facile≈ 1,79 € la part

Végétarien

Tartines au fromage blanc, poire et miel

Tartines au fromage blanc, poire et miel

10 min Facile≈ 1,97 € la part

De saisonVégétarien

Tartines d'avocat et œuf mollet

Tartines d'avocat et œuf mollet

16 min Facile≥ 1,41 € la part

Végétarien

Tortilla espagnole

Tortilla espagnole

50 min Moyenne≈ 1,31 € la part

Végétarien

Tortilla espagnole aux pommes de terre de la veille

30 min Facile≈ 2,25 € la part

Végétarien

Velouté de brocoli

Velouté de brocoli

35 min Facile≈ 0,87 € la part

De saisonVégétarien

Velouté de butternut au lait de coco

Velouté de butternut au lait de coco

40 min Facile≈ 1,06 € la part

De saisonVégétalien

Velouté de carottes au cumin

Velouté de carottes au cumin

35 min Facile≈ 0,79 € la part

Végétarien

Velouté de champignons

Velouté de champignons

35 min Facile≈ 1,43 € la part

Végétarien

Velouté de chou-fleur au curry

Velouté de chou-fleur au curry

40 min Facile≥ 0,36 € la part

De saisonVégétarien

Velouté de patate douce et pois chiches grillés

45 min Facile≈ 2,13 € la part

De saisonVégétarien

Velouté de potiron

Velouté de potiron

40 min Facile≈ 0,91 € la part

De saisonVégétarien

Velouté poireaux-pommes de terre

Velouté poireaux-pommes de terre

40 min Facile≈ 0,87 € la part

De saisonVégétarien

Verrines de fromage blanc et pommes caramélisées

20 min Facile≈ 1,04 € la part

De saisonVégétarien

Wraps d'œufs brouillés, épinards et fromage frais

15 min Facile≥ 1,70 € la part

Végétarien