Gratin de pâtes de la veille au thon et à la tomate
PlatAu fourAnti-gaspiÉconomique
Un reste de pâtes mélangé à une sauce tomate à l'oignon et au thon, couvert d'emmental et gratiné au four. Le plat qui sauve le fond de casserole.
Informations
Pour 2 personnes · 4 étapes
- Temps total
- 30 minPrépa 10 minCuisson 20 min
- Difficulté
- Facile
- Coût estimé
- ≈ 2,88 €la part · 5,75 € la recette
- Énergie
- ≈ 561 kcalpar portion · détail
Matériel :
- Plaques de cuisson
- Four
- Plat allant au four
Allergènes :
- Céréales contenant du gluten
- Lait
- Poissons
7 ingrédients.
- Pâtesou environ 380 g de pâtes cuites de la veille160 g
- Thon en boîte140 g
- Tomates concassées en boîte400 g
- Oignon1 pièce
- Emmental râpé40 g
- Herbes de Provence1 c. à café
- Huile d'olive1 c. à café
Facultatif
- Selau goût
- Poivre noirau goût
Valeurs nutritionnelles
Estimation pour une portion
561 kcal28 % des apports de référence
| Nutriment | Quantité | Part des apports de référence |
|---|---|---|
| Lipides | 12 g | 18 % |
| dont saturés | 5,1 g | 25 % |
| Glucides | 70 g | 27 % |
| dont sucres | ≥ 12 g | 13 % |
| Fibres | 7,4 g | |
| Protéines | 37 g | 74 % |
| Sel | 0,88 g | 15 % |
Calcul à partir des quantités crues de la recette et de la table Ciqual 2025 de l'Anses (ciqual.anses.fr). Pourcentages : apports de référence d'un adulte (2 000 kcal). Les poids à la pièce peuvent inclure peau, noyau ou os : l'estimation est alors un peu haute. Le signe ≥ signale un minimum : Ciqual ne mesure pas cette valeur pour un ingrédient.
Conservation
Se garde 2 jours au réfrigérateur.